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Espaces de Psychothérapies

Psynergies est un centre dédié aux psychothérapies, exercées par des professionnels de la santé mentale.

Il est situé dans le quartier du Châtelain à Ixelles.

Agenda

à partir du 24 septembre 21

Groupe basé sur la Pleine Conscience pour les adolescents

(groupe mixte, 14-16 ou 15-17 ans)


De la même façon que les groupes de pleine conscience sont proposés aux adultes (MBSR, MBCT, MSC, etc), il s'agit d'entrainer les différents types d'attention pour répondre aux besoins des jeunes et cultiver ainsi :  une meilleure gestion du stress, des émotions, de l'impulsivité; une amélioration de la concentration et de la confiance en soi; un mieux être dans le corps.

Le cycle pour les adolescents est progressif et aborde des thèmes liés à l’attention du corps et de la respiration, aux émotions, aux pensées, et aux engagements de chacun. Ces temps de groupe permettent d’explorer des pratiques “formelles” de méditations guidées et de mouvements conscients, et “informelles” comme les espaces de respiration qui permettent de faire le lien avec la vie quotidienne. Ainsi, les jeunes prennent conscience de leurs mécanismes psychiques et physiques et développent leurs capacité d’écoute, d’adaptation, de résilience et de bienveillance.

Ce programme pour les adolescents est conduit sur 6 semaines, à raison 1h30 hebdomadaire, les vendredis de 17h30 à 19h, à partir du 24 Septembre 2021 chez Psynergies.


Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, merci de contacter Victoire Kalamarides par tel +33671283945 ou mail v.kalamarides@gmail.com